Ricevi 3 lezioni di meditazione gratuite
Vorresti ridurre lo stress, ritrovare calma e affrontare le giornate con maggiore equilibrio? La meditazione è la chiave per riconnetterti con la coscienza.
Grazie a queste 3 lezioni gratuite, potrai scoprire come la meditazione ti aiuta a rilassare la mente, gestire i pensieri troppo rumorosi e migliorare la concentrazione in pochi minuti al giorno.
Ogni lezione è breve e pensata per adattarsi ai tuoi ritmi. Non serve esperienza: potrai iniziare subito, quando e dove vuoi, con il tuo telefono o computer.
Cosa imparerai nelle 3 lezioni gratuite?
- Lezione 1: Il potere del respiro - Scopri come il respiro può trasformare il tuo stato mentale.
- Lezione 2: Riconoscere e gestire le emozioni - Coltiva resilienza e consapevolezza.
- Lezione 3: Sfatiamo i falsi miti sulla meditazione - Scopri come meditare può essere semplice e accessibile a tutti.
Perché provare la meditazione?
Ciao, sono Gabri! La mia passione per la meditazione è nata molti anni fa, quando mi sono reso conto di quanto la vita moderna ci allontani dalla nostra vera essenza. La mia trasformazione è avvenuta "immergendomi" dentro di me per scoprirmi, accettarmi e conoscermi — trovando un tesoro inestimabile..
Ho compreso che l’unico modo per essere veramente felici é connettersi alla propria essenza, alla fonte di pace presente dentro di noi. Oggi condivido questa esperienza con chi, come me, sente il bisogno di ritrovare equilibrio e serenità.
Voglio guidarti in questo viaggio interiore, affinché tu possa trovare la tua pace e affrontare la vita con una nuova prospettiva.
No, Meditazione Oceano è adatto a tutti, dai principianti agli esperti. Ogni lezione è progettata per essere semplice e accessibile.
Dopo aver completato l’iscrizione, riceverai una mail di conferma entro pochi minuti con il link per accedere alla prima lezione. Ti consigliamo di controllare anche le caselle di Spam, Promozioni o Posta indesiderata, per essere sicuro/a di non perderla.
Le lezioni ti verranno inviate direttamente via email, quindi controlla la tua casella di posta. Se non trovi subito la mail, dai un’occhiata anche nelle cartelle Spam, Promozioni o Posta indesiderata.
Certo! Le lezioni resteranno sempre disponibili. Assicurati solo di non eliminare le nostre email, così potrai tornare a vederle quando lo desideri.